Kitap hakkında: 2021 / Karine Avanesyan klinik, aile sistemleri psikoloğudur. Yazar bu kitapta kendi özgüven kazanma deneyimini farklı psikoloji ekollerinin kullandığı modern tekniklerle birleştirdi. Kitap, duygularınızı yönetmeyi öğrenmenize, duygularınızın doğasını ve beynin işleyişini anlamanıza yardımcı olacak alıştırmaların yer aldığı teorik ve pratik bölümden oluşuyor. Aynı sorunu yaşayan herkesin okuması gereken bir kitap: kendinden hoşlanmama.